शुक्राणु की कमी का आयुर्वेदिक इलाज नए जीवन को जन्म देने के लिए जाने जाने के कारण, शुक्राणु जीवन के निर्माण में सबसे अभिन्न अंगों में से एक है। एक नया जीवन लाने के लिए, इस शुक्राणु की एक महिला के शुक्राणु से मिलने के लिए गिनती होनी चाहिए। कम शुक्राणुओं की संख्या के लिए आयुर्वेदिक उपचारों का उपयोग करके शुक्राणुओं की संख्या में भी सुधार किया जा सकता है। आप सोच रहे होंगे कि ‘स्पर्म काउंट’ क्या है? वैसे, शुक्राणुओं की संख्या एक वीर्य में मौजूद शुक्राणुओं की कुल संख्या है। प्रजनन क्षमता के दौरान, सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा शुक्राणु की गुणवत्ता है जो मायने रखती है। साथ ही, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार प्रति मिलीलीटर 15 मिलियन शुक्राणु या 39 मिलियन महिलाओं के गर्भवती होने और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए पर्याप्त हैं। विकृति और असामान्यता तब पैदा होती है जब यह प्रति मिलीलीटर 10 मिलियन से कम हो जाती है और इसे पुरुषों की बांझपन के रूप में जाना जाता है। भारत में इनफर्टिलिटी से पीड़ित जोड़ों की संख्या वर्तमान में 27.5 मिलियन है।
शुक्राणुओं की संख्या कम होने के कारण
कम शुक्राणुओं की संख्या कई कारणों से हो सकती है जैसे तंग जांघिया पहनना, गर्म पानी से स्नान करना या अपने अंडकोष को अत्यधिक गर्मी के तापमान में उजागर करना। अधिक वजन होना, बार-बार स्खलन होना, आपके दोषों में असंतुलन और प्रोस्टेट संक्रमण भी समस्या में योगदान कर सकते हैं।
असामान्य शुक्राणु उत्पादन या कार्य
ऐसे कई मुद्दे हैं जिनमें शुक्राणुओं की संख्या कम होती है जैसे कि अंडकोष का उतरना, आनुवंशिक दोष या बार-बार संक्रमण। कम शुक्राणुओं की संख्या आनुवंशिक रूप से वंशानुक्रम से भी प्रभावित होती है और उस स्थिति में, आप इसके कारण को खत्म करने के लिए बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं। स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए हर्बल सप्लीमेंट्स लेने से ही इस स्थिति में सुधार हो सकता है।
शुक्राणुओं के वितरण में समस्या
कुछ यौन समस्याएं जैसे शीघ्रपतन या दर्दनाक संभोग (डिस्पेरुनिया); स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं, जैसे प्रतिगामी स्खलन; कुछ आनुवंशिक रोग, जैसे सिस्टिक फाइब्रोसिस।
सामान्य स्वास्थ्य और जीवन शैली के मुद्दे
सामान्य स्वास्थ्य और जीवन शैली के मुद्दे जैसे कि खराब पोषण, मोटापा, या शराब, तंबाकू और नशीली दवाओं के उपयोग के साथ-साथ लगातार दबाव में रहना बहुत सारे तनाव को उजागर करता है।
शुक्राणु की कमी का आयुर्वेदिक इलाज
शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में आयुर्वेदिक उपचार भी काफी मदद कर सकते हैं। कुछ बेहतरीन आयुर्वेदिक उपचार जो कम शुक्राणुओं की संख्या के इलाज में आपकी मदद कर सकते हैं, वे हैं:
सफ़ेद मुस्ली
यह स्वाभाविक रूप से एक आदमी की यौन शक्ति को बढ़ाता है और एक मजबूत कामोद्दीपक है। इसे “हर्बल वियाग्रा” के नाम से भी जाना जाता है। आप इसे सुबह एक गिलास दूध में एक चम्मच मिलाकर ले सकते हैं।
शिलाजीत
शिलाजीत का उपयोग भारत में लंबे समय से हिमालयन राल के रूप में किया जाता रहा है। यह न केवल शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद करता है बल्कि शुक्राणुओं की गुणवत्ता में सुधार करने में भी मदद करता है। यह उस प्राकृतिक तनाव का मुकाबला करने में मदद करता है जो एक आदमी के यौन जीवन को प्रभावित करता है क्योंकि वह उम्र बढ़ने के साथ-साथ उसके पास मौजूद एंटी-एजिंग गुण के कारण होता है। शिलाजीत को घी के साथ लिया जा सकता है और अनुशंसित मात्रा 100 ग्राम है।
शिलाजीत कैप्सूल
शिलाजीत के शुद्ध और मानकीकृत अर्क का उपयोग करके हर्बल दवा बनाई जाती है। शिलाजीत एक प्राकृतिक रालयुक्त अर्क है जो अपने प्रभावी गुणों और अपनी अनूठी उपस्थिति के लिए जाना जाता है। इस समस्या के पीछे तनाव एक प्रमुख कारण है। यह उत्पाद तनाव से निपटने का एक प्रभावी तरीका है। यह तंत्रिका कोशिकाओं को शांत करने में मदद करता है और अवसाद और चिंता का प्रबंधन करता है। यह मूड को ऊपर उठाने में भी मददगार होता है। उत्पाद एक कायाकल्प के रूप में कार्य करता है और शरीर को उचित पोषण प्रदान करता है। यह शरीर में प्रजनन कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद करता है और इसलिए शुक्राणुओं की संख्या की समस्या को भी दूर करने का एक शानदार तरीका है।
मीठा घी दूध
यह बहुत पुराना उपाय है जो आपने पहले सुना होगा। सबसे सरल आयुर्वेदिक उपचार में से एक होने के नाते आपको बस एक कप गर्म दूध में एक बड़ा चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच घी मिलाना है। अपने मीठे, वसायुक्त और पोषण गुणों के कारण, यह गुणकारी पेय न केवल शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद करता है बल्कि शुक्राणुओं की गुणवत्ता में भी सुधार करता है। यह इम्युनिटी बढ़ाने में भी सबसे अच्छा है।
अतिरादि चूर्ण
उत्पाद पुरुषों की यौन समस्याओं के लिए जाना जाता है। पाउडर प्रभावी जड़ी बूटियों से भरा हुआ है, और इसलिए पुरुषों की यौन शक्ति के लिए एक आदर्श हर्बल फॉर्मूलेशन है। अति शब्द का अर्थ है पूर्ण या अधिक और रस शब्द का अर्थ है रस या शक्ति से भरपूर। इसलिए, उत्पाद का नाम हमें इसकी प्रभावशीलता के बारे में बताने के लिए पर्याप्त है। इस उत्पाद में मौजूद जड़ी-बूटियां शुक्राणुओं की संख्या कम होने की समस्या का प्रबंधन करने के लिए मिलकर काम करती हैं। उत्पाद तनाव के कारण उत्पन्न होने वाले शरीर से रेडिकल्स और अन्य विषाक्त पदार्थों का मुकाबला करने में मदद करता है। उत्पाद पुरुषों में सहनशक्ति बढ़ाने के लिए उपयोगी है और संभोग के समय को लम्बा करने में मदद करता है। पौष्टिक जड़ी बूटियों का मिश्रण उत्पाद को काफी स्वादिष्ट बनाता है और बदले में पुरुषों में यौन इच्छा को नियंत्रित करने के लिए उपयोगी बनाता है।
ट्रिब्युलस पावर
प्राकृतिक तरीके से समस्या को ठीक करने के लिए उत्पाद एक और प्रभावी है। उत्पाद एक प्राकृतिक पुरुष वृद्धि उत्पाद के रूप में कार्य करता है और पुरुषों के यौन प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। उत्पाद सभी प्रभावी जड़ी बूटियों से भरा हुआ है जिसमें सभी आवश्यक विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्व होते हैं। इसलिए, यौन गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए प्रभावी और कम शुक्राणुओं की संख्या के लिए उपयोगी है। आधुनिक उपचार में अल्पकालिक या दीर्घकालिक दुष्प्रभावों का जोखिम है और यह उत्पाद सभी प्रकार की पुरुषों की यौन समस्या का विकल्प प्रदान करता है। कैप्सूल शुक्राणु के उत्पादन में सहायक होते हैं।
व्यायाम और योग
संतुलित भोजन करना, नियमित व्यायाम और योग करना शरीर, आत्मा और मन को संतुलित रखने में मदद करता है। आप अपने दैनिक अभ्यास में पद्मासन, पश्चिमोत्तानासन, भुजंगासन, सर्वांगासन, प्राइव्रत त्रिकोणासन आदि जैसे योग आसन कर सकते हैं। निस्संदेह व्यायाम हमारे सामान्य स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। लेकिन वे प्रजनन क्षमता में सुधार और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए भी सर्वश्रेष्ठ हैं। इसके अलावा, जो पुरुष नियमित रूप से व्यायाम करते हैं उनमें निष्क्रिय पुरुषों की तुलना में बेहतर वीर्य की गुणवत्ता और उच्च टेस्टोस्टेरोन का स्तर होता है। लेकिन यह ध्यान रखना जरूरी है कि बहुत अधिक व्यायाम भी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकता है।
आहार की भूमिका
आहार हर विकार में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर हम स्वस्थ भोजन कर रहे हैं, तो हमें कोई स्वास्थ्य समस्या होने का खतरा कम है। और स्वस्थ आहार व्यक्ति के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। इस यौन समस्या के लिए भी स्वस्थ और संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। आहार शरीर को पर्याप्त पोषक तत्वों की आपूर्ति करने में मदद करेगा और शरीर के सामान्य कामकाज में मदद करेगा।
स्वस्थ जीवनशैली
अस्वास्थ्यकर जीवनशैली भी इस समस्या का एक प्रमुख कारण है। स्वस्थ जीवन शैली न केवल इस समस्या को प्रबंधित करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है, बल्कि समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक अच्छा विकल्प भी है। व्यक्ति को शराब का सेवन बंद कर देना चाहिए क्योंकि शराब का सीधा असर स्पर्म काउंट पर पड़ता है। धूम्रपान से बचना चाहिए। अधिक वजन इस समस्या का एक अन्य कारण है, इसलिए स्वस्थ वजन बनाए रखना चाहिए। अवैध ड्रग्स लेने से बचें।
चंद्रप्रभा वटी
हर्बल गोलियां शुद्ध जड़ी-बूटियों सहित 23 अद्भुत सामग्रियों के मिश्रण का उपयोग करके बनाई गई हैं। इस हर्बल फॉर्मूलेशन में उपयोग की जाने वाली सभी जड़ी-बूटियों का उल्लेख आयुर्वेद में किया गया है। उत्पाद में पुरुषों के यौन अंगों को बढ़ावा देने के साथ-साथ पाचन को पर्याप्त रूप से स्वस्थ बनाने की शक्ति है। उत्पाद पोषक जड़ी बूटियों से भरा हुआ है और कमजोरी पर काबू पाने के लिए उपयोगी है, जो अन्यथा भी इस यौन समस्या का कारण है। उत्पाद पुरुषों में सहनशक्ति और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए उपयोगी है। उत्पाद पुरुषों के स्वास्थ्य की समग्र भलाई के लिए अच्छा है।
भोजन लेना
शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता बढ़ाने के लिए आपको ताजे, जैविक फल, फलों के रस, नारियल, नारियल का दूध, सब्जियां और मांस खाना चाहिए। दूध के साथ सूखे मेवे जैसे बादाम, काले करंट, अंजीर, खजूर आदि को शामिल करने से भी लाभ होगा।
विटामिन C लें
विटामिन सी सबसे अच्छा इम्युनिटी बूस्टर है और यह बात सभी जानते हैं। लेकिन आपको यह जानकर खुशी होगी कि एंटीऑक्सिडेंट लेने से प्रजनन क्षमता में सुधार करने में भी मदद मिल सकती है। चूंकि पुरुषों में बांझपन भी ऑक्सीडेटिव तनाव और उच्च आरओएस स्तरों के कारण होता है। साथ ही अगर आप वीर्य की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं तो विटामिन सी लेने की कोशिश करें। विटामिन सी विकृत शुक्राणु कोशिकाओं की संख्या को कम करने में भी मदद करता है और शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता को बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही उन पुरुषों के लिए जो ऑक्सीडेटिव तनाव और बांझपन से पीड़ित हैं, विटामिन सी सबसे अच्छा काम करता है।
मेंथी
टेस्टोफेन – मेथी के अर्क से बना एक पूरक – लेने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर, यौन क्रिया और यौन आवृत्ति में सुधार होता है। यह एक और पूरक है जो हार्मोनल रूप से संबंधित कम शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता के मुद्दों में मदद कर सकता है।
जिंक
जिंक सप्लीमेंट शुक्राणुओं की संख्या और टेस्टोस्टेरोन दोनों के स्तर को बढ़ाता है, लेकिन केवल उनमें पहले से ही इसकी कमी है। हालांकि, वीर्य में बहुत अधिक जस्ता शुक्राणु को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए इस उपयोग के लिए सटीक खुराक और आवेदन निर्धारित करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।
अश्वगंधा
तीन महीने तक रोजाना अश्वगंधा जड़ी बूटी के साथ पूरक करने से एक अध्ययन में शुक्राणुओं की संख्या में 150% से अधिक की वृद्धि हुई। इसी अध्ययन ने गतिशीलता में 50% से अधिक की वृद्धि भी दिखाई।
तनाव का प्रबंधन करो
जब आप तनाव महसूस कर रहे हों तो हो सकता है कि आप सेक्स के लिए अच्छा महसूस न करें। या आपके लिए मूड में आना मुश्किल हो सकता है। आपकी प्रजनन क्षमता और यौन संतुष्टि तनाव से प्रभावित हो सकती है। टेस्टोस्टेरोन कोर्टिसोल के स्तर से प्रभावित होता है। जब भी तनाव कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है, तो टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिर जाता है। इसलिए आप विश्राम तकनीकों का पालन करके हल्के तनाव का इलाज कर सकते हैं। या यदि असहनीय हो तो दवाओं के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।
ऑल इन वन कैप्सूल
अपनी समस्याओं के एकमात्र समाधान के लिए जीवा ओजस कैप्सूल को आजमाएं। सफेद मूसली, शतावरी और अश्वगंधा को एक साथ मिलाकर यह प्रजनन क्षमता और जीवन शक्ति को बढ़ाता है।
स्पर्म काउंट बढ़ाने के कुछ और टिप्स
ये कुछ और टिप्स हैं जो आपको स्पर्म काउंट बढ़ाने और स्पर्म क्वालिटी में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
- एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने का प्रयास करें क्योंकि अस्वास्थ्यकर जीवनशैली आपके स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता दोनों को प्रभावित करती है।
- अतिरिक्त वजन भी बांझपन का एक कारण हो सकता है। इसलिए यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो अपने वजन को नियंत्रित करने और स्वस्थ बनाए रखने का प्रयास करें।
- शराब के सेवन से बचने की कोशिश करें क्योंकि यह वीर्य की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकता है और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकता है।
- अच्छे स्वास्थ्य और वीर्य की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए अच्छी नींद जरूरी है।
- ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हों जैसे कि अखरोट क्योंकि वे प्रजनन क्षमता में सुधार करने में मदद करते हैं।
- बहुत अधिक सोया न खाएं क्योंकि वे वीर्य की गुणवत्ता को कम करते हैं क्योंकि वे आइसोफ्लेवोन्स से भरपूर होते हैं।
तो दोस्तों यहा इस पृष्ठ पर शुक्राणु की कमी का आयुर्वेदिक इलाज, Shukranu ki kami ke ayurvedic upchar, ilaj, upay aur dawa ke saath Low sperm count ayurvedic treatment in hindi, Low sperm count ayurvedic remedies in hindi aur Low sperm count ayurvedic medicine in hindi के बारे में बताया गया है ये आपको कैसा लगा comment करके हमें जरुर बताएं। अगर ये शुक्राणु की कमी का आयुर्वेदिक इलाज आपको पसंद आया हो तो शुक्राणु की कमी का आयुर्वेदिक इलाज इस पोस्ट को अपने friends के साथ social media में share जरूर करे। ताकि वे भी शुक्राणु की कमी का आयुर्वेदिक इलाज जान सके। और नवीनतम अपडेट के लिए हमारे साथ बने रहे।